Ako si vybrať správny ortopedický matrac?

Výber matraca treba brať vážne. A to nielen preto, že sa nekupuje na jeden deň, ale na celé roky. Je dôležité, aby váš pohodlný spánok a pohoda počas dňa záviseli od správneho výberu.

Ktorý matrac je lepší: tvrdý alebo mäkký?

Najdôležitejším pravidlom pri výbere matraca je, že čím je chrbtica počas spánku prirodzenejšia, čím sú svaly uvoľnenejšie, tým vyšší je ortopedický účinok.

To, do akej miery je matrac pohodlný a správne zvolený, závisí od vašich osobných preferencií. Niektorí ľudia majú radi tvrdé matrace, iní celý život spali na mäkkých, takže “najortopedickejší”, ale tvrdší matrac neprinesie požadované pohodlie. .

Preto názor, že čím tvrdší matrac, tým lepší, nie je vždy opodstatnený. Napríklad príliš tvrdý matrac neumožní chrbtici úplne sa uvoľniť a príliš mäkký matrac vytvorí efekt prehýbania. Okrem toho, ak jeden človek považuje určitý model matraca za tvrdý, iný ho bude považovať za mäkký, takže je potrebné zohľadniť špecifiká anatómie každého človeka, napríklad telesnú hmotnosť. V prvom rade si však musíte uvedomiť, čo je pre vás najdôležitejšie: cena, kvalita a funkčné vlastnosti matraca. Preto najprv musíte pochopiť, čo sú to matrace.

Správny výber: pružinové a vnútorné matrace

Klasifikácia ortopedických matracov.

Všetky komerčne dostupné matrace sa delia na dva typy:
pružinové matrace
bezpružinové matrace
Nedá sa povedať, ktorý matrac je lepší. Oba typy majú svoje výhody aj nevýhody. Preto by sa k výberu matraca malo pristupovať individuálne. Pružinové matrace sa zasa delia na: – matrace na závislej pružinovej jednotke – matrace na nezávislej pružinovej jednotke.

Pružinový matrac Bonnel

“Bonnel je jednou z najstarších technológií výroby pružinových blokov. Zvláštnosťou pružín Bonnel je dôsledné zmenšovanie polomeru podpery závitu, t. j. pri počiatočnom zaťažení je pružina mäkká a stlačiteľná a s rastúcim zaťažením sa stáva tvrdšou. Pružiny sú k dispozícii vo verziách s piatimi a štyrmi závitmi a sú vyrobené z oceľového drôtu s hrúbkou 1,6 až 2,2 mm a sú spojené drôtom alebo konzolami s uzlami, ktoré poskytujú dodatočnú tuhosť. Tým sa vytvára relatívne rovnomerné rozloženie hmotnosti tela a zároveň sa predchádza možnosti kolízie závitov, vŕzganiu a treniu.
Počet pružín v bonnelovom bloku sa pohybuje od 100 do 150 na meter štvorcový, majú dvojkónický tvar a ich priemer sa pohybuje od 6 do 10 cm.
Matrace Bonnel majú svoje výhody aj nevýhody. Medzi výhody patrí cena (ide o cenovo výhodné matrace), trvanlivosť a vhodnosť pre ľudí s veľkou hmotnosťou.
Hlavnou nevýhodou takéhoto matraca je, že ho ťažko nazvať ortopedickým matracom, pretože pri zapojení jednej pružiny sa do procesu zapájajú aj susedné pružiny, čím vzniká “hojdací” efekt. Táto nevýhoda sa prejaví najmä vtedy, ak majú muž a žena výrazný rozdiel v hmotnosti. To znamená. Matrac založený na pružinovom bloku Bonnel nemá schopnosť optimálne prijať tvar ľudského tela. V súčasnosti sa medzi spotrebiteľmi, ktorí dbajú o svoje zdravie, viac uprednostňujú matrace založené na nezávislom pružinovom bloku.

Matrac Pocket Spring s nezávislou pružinovou jednotkou

“Pocket Spring” – nezávislá pružinová jednotka sa vyznačuje tým, že každá pružina je umiestnená v samostatnom obale z hustého materiálu, ktorý je zošitý. Počet pružín sa spravidla pohybuje od 220 do 320 kusov na meter štvorcový a ich priemer sa pohybuje od 2 do 6 cm.

Matrac na báze Pocket Spring výrazne zvyšuje ortopedický účinok, ktorý má priaznivý vplyv na správnu polohu chrbtice počas spánku, pretože matrac má vysokú prispôsobivosť zvláštnostiam štruktúry ľudského tela. Vďaka tejto konštrukcii sú vylúčené aj nežiaduce vibrácie, zaťaženie matraca je rozložené bodovo, to znamená, že každá pružina, keď je zapnutá, nezapája do tohto procesu susedné pružiny. Toto je zďaleka najvhodnejší základ pre pružinové matrace.

“Multipocket” (500 až 1100 pružín na meter štvorcový s priemerom 2 až 6 cm) je najnovším vývojom vo výrobe ortopedických matracov. Multipocket matrace presnejšie kopírujú obrys tela, vytvárajú maximálny anatomický a ortopedický efekt, odporúčajú ich lekári ortopédi a vydržia zaťaženie až 160 kg na lôžko, takže často pôsobia tuhšie. Bohužiaľ, vzhľadom na vysoké náklady na výrobnú technológiu nie sú multipocket dostupné pre každého.

Jedinečná pružinová jednotka “Dual Spring” je určená pre ľudí s veľkým rozdielom hmotnosti. Vonkajšia pružina udrží hmotnosť do 90 – 100 kg, pri vyššom zaťažení začne pracovať vnútorná pružina. Hustota bloku je 256 vonkajších pružín + 128 vnútorných pružín na 1 m2. Pružinové matrace s takýmto blokom sú vhodné pre páry s veľkým rozdielom hmotnosti (nad 30-40 kg).

Вezpružinové matrace

Bezpružinové ortopedické matrace sa tradične vyrábajú na báze kokosového vlákna a latexu (alebo jeho umelej náhrady – vodného latexu, polyuretánovej peny…) alebo na báze jedného z týchto materiálov.

Sú praktické a odolné, majú vysoké ortopedické vlastnosti.
Matrace na báze latexu a polyuretánovej peny s nízkou hustotou sú mäkké. Kombinácia kokosu a latexu robí matrac tuhším alebo so zvýšenou tuhosťou. Anatomické vlastnosti sú nízke.

Matrace na báze kokosového bloku majú zvýšenú tuhosť alebo extrémnu tuhosť.

Bezpružinový matrac je výbornou voľbou pre tých, ktorí majú radi tvrdé ortopedické matrace alebo tvrdé matrace s mäkšou vrchnou vrstvou. Treba mať na pamäti, že tvrdé matrace nie sú veľmi vhodné pre starších ľudí. Sú však najlepšou voľbou pre deti do 12 rokov, pretože ich chrbtica ešte nie je sformovaná. Takéto matrace sú vhodné aj pre osoby s problémami v hornej časti chrbtice. Bezpružinový matrac z prírodných materiálov je tiež nevyhnutný pre tých, ktorí bolestivo reagujú na statickú elektrinu, ktorá spôsobuje rýchlu únavu, kolísanie krvného tlaku, búšenie srdca, bolesti hlavy, pocit prerušenia činnosti srdca a v dôsledku toho zlý spánok.
Ďalej vyberáme výplne do pružinového matraca. pružinový blok je pokrytý vrstvami, ktoré ovplyvňujú tuhosť matraca a môžu byť prírodné alebo umelé.
Syntetické výplne sú zvyčajne lacnejšie, čo ovplyvňuje celkovú cenu matraca. Prírodné výplne sú drahšie a zvyšujú životnosť matraca, poskytujú vyšší komfort, lepšiu výmenu vlhkosti a vzduchu.
Medzi prírodné materiály patria napr:
Bavlna – prírodný materiál, ktorý sa používa v hornej vrstve matraca na udržanie optimálnej mikroklímy.

Ovčia vlna – prírodný materiál používaný v matraci na izoláciu jednej z jeho strán, má nízku tepelnú vodivosť a v zime vytvára optimálnu mikroklímu.

Kokosové kokosové vlákno je prírodný materiál pozostávajúci z latexovaných kokosových vlákien ošetrených špeciálnymi ekologickými látkami, ktoré zabraňujú usídleniu hmyzu vo vnútri matraca. Matrac vyrobený z kokosového vlákna má dlhšiu životnosť, nepodlieha deformácii a rozkladu a má termoregulačný a hypoalergénny účinok. Tento materiál dodáva matracu tuhosť a ortopedickú oporu.

Latex je prírodný materiál pozostávajúci z miazgy kaučukovníka hevea. Matrac vyrobený z latexu má antibakteriálne a antialergické vlastnosti, ako aj vynikajúcu pružnosť. Latex poskytuje matracu mäkkosť a pohodlie.
Teplom lisovaná plsť je poloprírodný, polosyntetický materiál s vysokou pevnosťou, ktorý oddeľuje pružinovú jednotku od mäkkých vrstiev matraca a rovnomerne rozdeľuje zaťaženie medzi vrstvy výplne.

Vatelín je prírodný prešívaný materiál, ktorý slúži ako izolácia medzi podkladovou podlahou a poťahom matraca.

Medzi umelé materiály patria:

Polyuretánová pena

• je umelý materiál, pena s vysokou hustotou, vyrobená pomocou nových technológií. Dodáva matracu pevnosť a pružnosť. Používa sa ako náhrada latexu.

Spunbond je syntetický materiál, ktorý má vysokú hustotu a slúži na ochranu vnútornej výplne matraca pred účinkami pružinovej jednotky a rovnomerne rozdeľuje zaťaženie medzi vrstvy výplne.

Pamäťová forma je penový, viskoelastický materiál s mikroporéznou štruktúrou, ktorý si po zahriatí pamätá svoj tvar.
Periotech je umelá náhrada vlny vytvorená špeciálne na výrobu matracov.

Syntepón je syntetický materiál používaný na výrobu prešívaných látok. Je ľahký a dodáva povrchu matraca mäkkosť a objem.

Najobľúbenejšie kombinácie pružinových matracov:

Nezávislé pružiny + 3 cm prírodného latexu – mäkký matrac. Nie je vhodný pre každého, preto by ste ho mali vyberať veľmi opatrne.

Nezávislé pružiny + 3 cm kokosu + 1 cm latexu – matrac so zvýšenou tuhosťou. Táto kombinácia výrazne znižuje anatomický efekt, preto je tento matrac vhodný pre tých, ktorí sú zvyknutí spať na tvrdom povrchu, pre ľudí s fyziologickými vlastnosťami.

Nezávislé pružiny + 3 cm kokosu + 3 cm latexu – matrac so zvýšenou tuhosťou a výraznejším anatomickým účinkom.

Nezávislé pružiny + 1 cm kokosu + 3 cm latexu – matrac so strednou tvrdosťou. Táto kombinácia je medzi kupujúcimi najobľúbenejšia.

Výber tvrdosti matraca pre kvalitný spánok

Aj pri výbere matraca by ste sa mali riadiť nasledujúcimi pravidlami:

Ľudská hmotnosť.
Na začiatok si musíte uvedomiť, ako telesná hmotnosť ovplyvňuje pocit tuhosti. Ak teda vážite menej ako 60 kg, akýkoľvek matrac vám bude pripadať tvrdý, a ak vážite viac ako 90 kg, ani kokosová vrstva nebude schopná poskytnúť potrebnú tuhosť. Preto by ste si pri výbere matraca strednej tuhosti pre hmotnosť 60 kg mali vybrať matrac s mäkšími vrstvami bez kokosového vlákna a pre hmotnosť 90 kg by mal byť matrac čo najtuhší. Treba mať na pamäti, že každý matrac má obmedzenia týkajúce sa maximálneho prípustného zaťaženia na lôžko.
Pri výbere matraca pre dve osoby spiace v jednej posteli musíte zohľadniť hmotnosť každej osoby a rozdiel v hmotnosti. Prípustný rozdiel hmotnosti je 30 kg, čo platí pre všetky modely ortopedických matracov. Ak rozdiel hmotnosti medzi spiacimi osobami presahuje 40 kg, je potrebné použiť modely s vysokou anatómiou a zvýšenou mäkkou vrstvou (do 6 cm) alebo modely špeciálne navrhnuté pre túto skupinu spiacich osôb: na pružinovom bloku s premenlivou tuhosťou. Osoba s nižšou hmotnosťou teda leží na vonkajších mäkkých pružinách, zatiaľ čo vnútorné zábrany nie sú zapnuté, osoba s vysokou hmotnosťou tlačí na vonkajšie pružiny a leží na vnútorných tuhších pružinách.

Fyziologické vlastnosti:

• Deťom do 13 rokov sa odporúča spať na tvrdých matracoch, preto je ideálny bezpružinový matrac na báze kokosového vlákna. Potom je možné matrac vymeniť za mäkší. Vhodná je kombinácia kokosu a latexu. Neodporúča sa používať mäkké matrace, pretože chrbtica sa formuje pred 25. rokom života.
• Pre ľudí nad 50 rokov sú však mäkké matrace vhodnejšie na prevenciu ochorení pohybového aparátu a na zmiernenie bolesti kĺbov. Mäkké matrace s ortopedickým účinkom sú zodpovedné za rovnomernú podporu všetkých častí chrbtice, správne fungovanie obehového a dýchacieho systému. Prítomnosť bolesti.
• V prípade ochorení v hornej časti chrbtice, osteochondrózy, skoliózy sa odporúča tvrdý a polotvrdý matrac. Ak vám však tvrdosť nevyhovuje, dobrou voľbou je kúpa obojstranného matraca. V prípade zhoršenia ochorenia by ste mali používať tvrdú stranu a po zvyšok času matrac otočiť na mäkšiu stranu.
• Naopak, tvrdý matrac je kontraindikovaný v prípade bolesti chrbta. V prípade chrbticovej prietrže alebo medzistavcovej hernie by sa tiež mal uprednostniť mäkký matrac. V tomto prípade si môžete zakúpiť aj obojstranný matrac a počas zhoršenia používať mäkkú stranu a zvyšok času spať na tvrdej strane.
  V každom prípade je potrebné poradiť sa s lekárom, najmä v pooperačnom období, v prípade úrazov a chronických ochorení.

Na určenie správnej veľkosti matraca je potrebné zmerať vnútornú stranu postele. Ak ste si ešte nekúpili posteľ, veľkosť matraca by sa mala vypočítať na základe vašej výšky plus 20 cm. Šírka jednolôžkového matraca by mala byť aspoň 80 cm a šírka dvojlôžkového matraca by mala byť aspoň 160 cm.
A samozrejme, jedným z najdôležitejších faktorov pri výbere matraca je jeho cena. Takže, nech to krájate akokoľvek, matrac založený na samostatnej pružinovej jednotke a s prírodnou výplňou nekúpite za menej ako 400 USD, a ak môžete, je lepšie minúť viac. Ak však potrebujete ušetriť 100 USD, môžete sa zaobísť bez prírodných výplní. A ak si nemôžete dovoliť matrac s nezávislou pružinovou jednotkou, v predaji je obrovský výber matracov so závislou pružinovou jednotkou Bonnell. A v každom prípade bude kúpa úplne nového matraca lepšou voľbou ako spanie na stlačenom, roztočmi zamorenom gauči.

ZDROJ: barin.ua