Poznáte to – vonku je čoraz menej slnka, sychravé dni sa skracujú a keď do toho zaprší, nálada je na bode mrazu. Našťastie, tohtoročná jeseň je trochu netypická a zatiaľ sa s nami počasie skôr kamaráti.

Aby vás však pochmúrne jesenné dni neprekvapili, vyzbrojte sa vôňami, ktoré ulahodia vašej duši. Môžete staviť na bylinky, vonné sviečky či esenciálne oleje. Vyskúšajte zopár našich voňavých tipov a jeseň zvládnete s úsmevom na tvári.

Levanduľová na upokojenie

Fialová levanduľa lahodí nielen oku, ale aj nášmu nosu. Jej vôňa ovplyvňuje nervový systém, dokáže nabudiť organizmus. Pôsobí osviežujúco, a tiež upokojujúco. Zmierňuje bolesť hlavy, odbúrava stres. Potláča pocity paniky, potláča migrénu a pomáha pri nespavosti.

Tip: Levanduľu si môžete vysušiť v malých kytičkách a rozvešať po byte. Éterický olej nakvapkajte do difúzera alebo aromalampy a nechajte sa unášať pohodou, ktorá vo vašej domácnosti zavládne.

Kadidlová na úzkosť

Kadidlo sa v minulosti používalo na odháňanie zlých duchov. V dnešnej dobe môžeme pod týmto pojmom chápať stres, úzkosť, depresie, obavy, ktoré sa môžu prejaviť ako fyzické alebo psychické choroby. Vôňa kadidla znižuje úzkosť, navodzuje pocit pokoja a harmónie. Tiež lieči zápalové ochorenia.

Tip: Aplikujte pár kvapiek éterického oleja na krk, šiju a hrudník na zmiernenie úzkosti, alebo rozvoňajte miestnosť aromalampou s kvapkami kadidla.

Mätová na upchatý nos

Vôňa mäty je veľmi energická. Stimuluje nervový systém, zmierňuje bolesť hlavy. Listy mäty obsahujú silicu, mentol a ďalších viac ako 40 látok, ktoré majú blahodarný účinok aj na trávenie. Inhalovanie mäty pomáha pri zápaloch dýchacích ciest, pôsobí proti stresu a únave.

Tip: Mätový čaj pozdvihne nielen náladu, ale aj prinesie pokoj do vašej duše. Najlepší je z čerstvej mäty, ale rovnako dobre chutí aj zo sušenej. Mäta so zázvorom posilňuje organizmus a pomáha pri nachladnutí.

Jazmínová na romantiku

Tento vzácny olej môžete miešať so zmesami, ktoré pomáhajú zmierňovať pocity strachu, smútku a ponurej nálady. Jazmín prináša sebavedomie, optimizmus a pocity eufórie. Pomáha tiež zmierňovať rôzne fóbie, je výborným pomocníkom pri rozhodovaní a podporuje predstavivosť.

Tip: Jazmínová vôňa prebúdza romantiku. Skúste si éterický olej natrieť denne na hrudník, zátylok a zápästia, aby ste s ním mohli byť prepojení počas dňa.

Vanilková na optimizmus

Vôňa vanilky je veľmi výrazná, preto ju každý neakceptuje. Pôsobí však veľmi stimulujúco na nervový systém a keďže úzko súvisí s ľudskými feromónmi, používa sa aj ako afrodiziakum. Povzbudzuje tiež pri depresii, pomáha pri horúčke a navodzuje optimizmus.

Tip: Doprajte si masáže olejom z vanilky, prípadne si vyrobte olej doma. Rozdrvte vanilkový lusk a zmiešajte s olivovým olejom. Zregenerujete svoju pokožku.

Pomarančová na city

Vôňa pomaranča zvyšuje viditeľne náladu, posilňuje psychiku a navodzuje duševnú pohodu. Esenciálne oleje z pomaranča riešia veľkú škálu citových problémov, dodávajú energiu a podporujú imunitný systém. Pomarančová vôňa je prírodným afrodiziakom.

Tip: Ak nemáte doma esenciálny olej, ošúpte pomaranč a šupku vytlačte do vzduchu, prípadne poukladajte šupky z pomaranča na radiátor, alebo len voľne položte na tanierik.

Citrónová na koncentráciu

Svieža citrónová vôňa povzbudzuje, pôsobí antidepresívne a zároveň neuveriteľne zlepšuje koncentráciu. Esenciálny olej má mnoho využití, môžete ho difúzovať, niektoré sa používajú aj vnútorne – stačí pár kvapiek do vody a osviežujúci nápoj urobí s vašou mysľou divy.

Tip: Ak nemáte aromalampu ani vonnú sviečku poruke, vytlačte citrónovú šťavu z niekoľkých citrónov a v miskách alebo v sklených pohárikoch porozkladajte po byte.

Zdroj : čas.sk

Pozri aj:   Príbeh Ivany rozčúlil divákov: “Prečo ju máme ľutovať?“ pýtajú sa!