Reklama/advertisment:
Fiasko – keď sa rozhodnete kúpiť vankúš, ale zistíte, že to nie je taká jednoduchá úloha. Najmä keď neviete nič o tvare, veľkosti a výplniach. Ale nebojte sa. Poradíme vám, ako vybrať vankúš pre každého člena rodiny vrátane detí a alergikov.
Výber správneho vankúša
Reklama/advertisment:
Vankúš na spanie je individuálny predmet, ktorý by sa mal vyberať na základe fyziologických vlastností osoby, ktorá ho bude používať. To znamená, že by ste nemali kupovať rovnaký vankúš pre všetkých členov rodiny. Každý má totiž inú telesnú stavbu a individuálne preferencie. Niekto rád spí na tvrdej opierke, niekto na mäkkej a niekto potrebuje ortopedický alebo hypoalergénny výrobok. Preto sa pri rozhodovaní o výbere vankúša poraďte s tými, ktorí na ňom budú spať. Povieme vám, na čo by ste sa mali pýtať.
Výška a tuhosť
Najskôr je potrebné zistiť, v akej polohe vy a vaši rodinní príslušníci najradšej spíte:
Pri ležaní na chrbte potrebujete stredne vysoký vankúš (8 až 10 cm) so strednou tvrdosťou a s opierkou hlavy.
Ležanie na boku – v tomto prípade potrebujete dostatočne vysokú a pevnú opierku, ktorá vyplní priestor medzi uchom a ramenom a podoprie krk na správnej úrovni. V tomto prípade by sa výška vankúša mala rovnať šírke ramena – vzdialenosti od bodu ramena po základňu krku.
Ak ležíte väčšinou na chrbte, potrebujete mäkkú, tenkú a takmer plochú oporu vysokú 6 – 8 cm. Ak vankúš nepotrebujete na podopretie hlavy počas spánku na bruchu, mali by ste si ho dať pod brucho, aby ste predišli bolesti spodnej časti chrbta.
Ak sa neustále prevraciate, potrebujete nízky, mäkký vankúš, ktorý sa dá ľahko nastaviť do rôznych polôh.
Ak si nie ste istí, v akej polohe spíte, skúste malý experiment: keď si ľahnete do postele a cítite, že sa blíži spánok, ľahnite si striedavo na bok, chrbát a brucho. Zhodnoťte, ktorá poloha tela bola najpohodlnejšia. Ak napríklad 20-30 minút ležíte na boku a nemôžete zaspať, znamená to, že to sotva bude vaša obvyklá poloha. Venujte pozornosť aj polohe, v ktorej sa prebúdzate. Takéto pozorovania môžete uskutočniť pomocou videozáznamu na smartfóne alebo notebooku.
Tvar vankúša
Ďalším dôležitým poznatkom z tohto experimentu je rozhodnutie o správnom tvare vankúša, pretože ho treba vybrať aj podľa polohy tela počas spánku. Z nasledujúcich úvah je ľahké pochopiť, ktoré vankúše je lepšie vybrať z hľadiska ich tvaru:
Na spanie na chrbte je vhodnejšie zvoliť malý obdĺžnikový vankúš s výklenkom na krk alebo krčný valec (ak sa s nimi cítite pohodlne).
Na spanie na boku by ste si mali vybrať obdĺžnikový vankúš, ktorý môže mať aj krčný valček a ramenné vybratie.
Na spanie na bruchu si vezmite nízky obdĺžnikový vankúš alebo vankúš v tvare hviezdy.
Ak si radi pod nohy zastrčíte prikrývku alebo nie ste zvyknutí spať sami, vyberte si vankúš neštandardného tvaru – veľkú podkovu alebo v tvare veľkého písmena “G”, morského koníka a pod. Tehotné ženy rady spia s takýmito vankúšmi, pretože sú pohodlné a neprekážajú rastúcemu brušku.
Detaily šitia
Ďalším bodom v návode, ako si vybrať vankúš, sú drobné detaily šitia. Aj tie sú veľmi dôležité, pretože sotva bude príjemné, ak vás počas spánku začne pichať pierko alebo sa vám prst zapichne do konštrukčných prvkov: čipky, popruhov, dierok atď. Preto sa pred kúpou uistite, že výrobok nemá zbytočné ozdoby a že má pevné švy a nite. Potiahnite ich a potiahnite, ak sa roztrasú alebo rozpadnú, znamená to, že takýto krajčírsky výrobok nevydrží ani pár mesiacov.
Typy výplní
Otázka, či si vybrať prírodný alebo syntetický vankúš, nie je jednoznačná. Koniec koncov, ak predtým ľudia dávali prednosť klasike z páperia a peria, pretože boli šetrné k životnému prostrediu a bezpečné, v súčasnosti je výber širší.
Prírodné
Medzi prírodné výplne patria:
Púch a perie – najobľúbenejšia a najdrahšia možnosť, ktorá je ideálna pre tých, ktorí nie sú na tieto materiály alergickí. Dobre rozvádza teplo, ľahko obnovuje svoj tvar a nemá problémy s priedušnosťou. Vyžaduje si však pravidelné vetranie alebo výmenu každých šesť mesiacov. Okrem toho páperie a perie majú krátku životnosť.
Ovčia vlna je užitočná pre ľudí, ktorí majú problémy s bolesťami svalov, kĺbov alebo pohybového aparátu. Má dobrú distribúciu tepla a odolnosť voči hromadeniu vlhkosti. Vlna si však dobre neudržiava svoj tvar a rýchlo sa opotrebúva.
Bambusové vlákno je antibakteriálna a hypoalergénna výplň s výbornou priepustnosťou vzduchu a možnosťou čistenia v práčke. Nevýhodou je, že má problémy s absorpciou vlhkosti a rýchlou stratou pevnosti, keď je mokré.
Rastlinné materiály (pohánkové šupky, ryžové šupky, chmeľové šišky) sú výplňou s aromaterapeutickým účinkom. Vyžaduje si osobitnú starostlivosť. Tvrdé a šuchotavé.
Syntetické
Ak si plánujete kúpiť vankúš zo syntetických materiálov, máte na výber z piatich možností:
Silikónová výplň je ľahký, lacný, pružný a odolný materiál, ktorý rýchlo získava svoj tvar. Nemá žiadne nevýhody (tak trochu).
Polyesterové vlákno je ľahký a priedušný materiál, ktorý možno prať v práčke. Nevýhodou je krehkosť a prílišná mäkkosť.
Mikrovlákno je syntetická obdoba páperia. Neabsorbuje vlhkosť, nezachytáva prach a je nenáročné na starostlivosť. Je elektrifikované.
Viskoelastický materiál je jedným z najlepších syntetických materiálov, ktorý dokonale podopiera hlavu počas spánku, je priedušný a nemá problémy s cirkuláciou tepla. Nevýhodou je vysoká cena a nechuť k praniu.
Mikrogél je ďalšou obdobou páperia, teraz však bez nevýhod. Je priedušný, pružný a výborne reguluje teplo. Mikrogélové vankúše sú tiež ľahké a odolné.
Ortopedické vankúše
Ako si vybrať ortopedický vankúš? Na túto otázku existujú dve odpovede – správna a nesprávna. Tá nesprávna je, keď pociťujete bolesť chrbta alebo krku a idete si kúpiť ortopedickú podperu na spanie. Tento prístup vám pravdepodobne nepomôže, pretože nepoznáte príčinu bolesti ani spôsob, ako ju odstrániť.
Preto správna odpoveď predpokladá konzultáciu s ortopédom alebo ortopedickým traumatológom. Len tak pochopíte príčinu ťažkostí a zbavíte sa ich. Je to obzvlášť dôležité, ak dieťa potrebuje ortopedický vankúš.
Detské vankúše
Ak chcete vybrať správny vankúš pre svoje dieťa, postupujte podľa týchto tipov:
Ak máte všetky výhody výrobkov s prírodnými plnivami, je lepšie uprednostniť syntetické materiály – mikrogél alebo silikón (pokiaľ neexistuje individuálna neznášanlivosť). Sú hypoalergénne, odolné a dajú sa prať.
Poťah detského vankúša by mal byť vyrobený zo 100 % bavlny. Je to na ochranu pred statickou elektrinou.
Ak chcete uprednostniť prírodné výplne, vezmite si vankúš s páperím alebo bambusovým vláknom. Je dôležité, aby boli vyrobené známymi výrobcami s dobrou povesťou.
Veľkosť vankúša pre dieťa by mala byť o niečo užšia ako jeho ramená. Mal by byť stredne tvrdý a je žiaduce, aby sa dieťa mohlo do vankúša “zaboriť”.
Pri kúpe buďte čo najdôkladnejší: preskúmajte vankúš a poťah zo všetkých strán, skontrolujte hustotu, vôňu a kvalitu švov a nezabudnite na hypoalergénne vlastnosti a prítomnosť špeciálnych indikátorov “pre deti” (najlepšie s uvedením veku).
Upozorňujeme, že lekári neodporúčajú kupovať vankúše pre deti mladšie ako 2 roky. Môže to negatívne ovplyvniť vývoj ich pohybového aparátu.
Kontrolný zoznam pre rýchly nákup vankúša v obchode
Teraz, keď už poznáte teóriu, môžete ísť do obchodu a vybrať si najlepšie vankúše priamo na mieste. Tu je kontrolný zoznam pre úspešný nákup.
Opýtajte sa poradcu, či majú vankúše s vlastnosťami, ktoré potrebujete: tvrdosť, veľkosť, materiál. A neverte len slovám predajcu, skontrolujte aj označenie výrobkov.
Neváhajte sa predajcu opýtať na vlastnosti určitých výrobkov: ako ich prať, či sa dajú prať, ako dlho vydržia, ako sa o ne starať, či výplň pohlcuje pachy alebo vlhkosť.
Zapamätajte si, alebo ešte lepšie, zapíšte si, čo vám predávajúci povedal, a prejdite s týmito informáciami na internet, aby ste si ich mohli overiť. Prečítajte si recenzie. A nikdy nekupujte vankúš bez toho, aby ste si ho dvakrát overili.
Ak je to možné, vyskúšajte vankúš na mieste alebo ešte lepšie doma. Podľa zákona máte právo vrátiť alebo vymeniť tovar do 14 dní od nákupu bez udania dôvodu.
Pri kontrole konkrétneho výrobku online nezabudnite skontrolovať jeho cenu.
ZDROJ: www.moyo.ua