Reklama/advertisment:
Každý z nás je od detstva naučený „nekričať“, neskákať od radosti, nesmiať sa príliš nahlas, nevzlykať od nevôle. Emócie však nemôžeme prinútiť, aby zmizli. Zostávajú a mstia sa nášmu telu – za to, že ich potláča. O akých emóciách hovoríme? Ako snaha potlačiť ich ovplyvňuje naše zdravie a vzhľad?

Reklama/advertisment:
Akékoľvek svalové svorky spôsobujú nepohodlie, napätie a napätie. Zbavením sa zbytočných blokov sa môžeme naučiť nezadržiavať pocity, ale nasmerovať ich tvorivým smerom. Emócie majú totiž obrovský potenciál. Ak ich v tele nevyhasneme, harmónia v pocitoch a konaní pomôže zmeniť náš život k lepšiemu.
- HNEV
V spoločnosti sa prejavovanie hnevu považuje za znak zlej výchovy. Z tohto dôvodu, ako aj preto, aby sa vyhli negatívnym dôsledkom, ako sú rodinné nezhody, hádky s priateľom alebo prepustenie zo zamestnania, mnohí ľudia potláčajú hnev a frustráciu.
Tým, že sa zbavujeme možnosti vyjadriť sa, vťahujeme emócie dovnútra.
Svaly čeľuste, ktorým mozog prikazuje, aby v zápale hnevu nevyslovili zbytočné slovo, sa zovrú. Ak sme si v detstve vypestovali návyk potláčať hnev, telo bude automaticky reagovať aj na tú najslabšiu nespokojnosť – a na tvári nám budú „hrať čeľuste“.
- VZTEK
Keď sa hnev príliš nahromadí, premení sa na hnev. V skutočnosti je táto emócia úžasnou hnacou silou, ak sa použije správnym spôsobom.
Jej potláčanie však nevedie k ničomu dobrému
Predovšetkým ovplyvňuje gluteálne svaly.
Sú veľmi silné a zapájajú nohy, základ ľudského tela. Potláčaná emócia vyvoláva bolesti v dolnej časti chrbta a pocit slabosti v nohách – núti nás teda sedieť, aby sme sa zdržali akejkoľvek aktívnej činnosti.
- LÁSKA
Keď človek prežíva lásku, túži objekt náklonnosti objať, pritúliť sa k nemu, hladiť ho alebo chrániť. A hlavným nástrojom sú tu ruky. Predpokladá sa, že ruky, dlane, prsty sú zásobárňou rovnováhy, schopnosti dávať a prijímať.
Žiaľ, často brzdíme prejavy svojich romantických citov aj vo vzťahu k našim blízkym.
Z tohto dôvodu sa u nás môže vyvinúť obranný reflex, nevedomá reakcia voči druhým – začneme ľudí uzatvárať najmä pomocou rúk. Akoby sme hovorili „nedotýkaj sa ma“.
- STRACH
Ľudia majú tendenciu prežívať strach oveľa častejšie ako radosť alebo lásku. Skrýva sa na viacerých miestach v tele, ale najzraniteľnejší voči nemu je náš krk.
Nie je to prekvapujúce, pretože prvou reakciou tela na strach je zovrieť a „stiahnuť hlavu do ramien“.
Mnohí z tých, ktorí v ranom detstve zažili intenzívny strach, žijú s týmto pocitom dodnes. Svaly krku takýchto ľudí sú kŕčovité a skrátené. Strach zablokovaný v tele môže tiež brániť nášmu sebarozvoju, kariérnemu rastu a úspechu v spoločnosti.
- OBEDIENCE
Výraz „nôž v chrbte“ dobre vystihuje pocit akútneho odporu zo zrady. Túto emóciu absorbujú svaly hornej časti chrbta – medzi lopatkami sa objavuje bolesť a pocit chladu.
To však neznamená, že spodná časť chrbta vôbec netrpí.
Spodná časť chrbta preberá všetky emócie spojené s nemožnými bremenami, vynútenými povinnosťami, zúfalým sebaobetovaním, odporom voči životu a osudu. A kvôli tomuto napätiu trpíme bolesťami a zlým držaním tela.