Reklama/advertisment:
Prechladnutie je spoločný názov pre komplexné zápalové ochorenie dýchacích ciest. Nie sú však spôsobené priamo prechladnutím. Skôr vytvára vhodné podmienky na to, aby vírus alebo baktéria infikovali telo.
Reklama/advertisment:
Dospelí ľudia ochorejú na ARI jeden až trikrát ročne. Nie sú nebezpečné, ale sťažujú vedenie normálneho života. Málokedy si človek môže dovoliť stráviť týždeň alebo aj viac s prechladnutím. Ponúkame vám dostupného sprievodcu na zotavenie za jeden deň. Začnime tým, že sa oboznámime s hlavnými príznakmi prechladnutia.
Príznaky prechladnutia
Prvé príznaky ochorenia sa môžu objaviť už niekoľko hodín po nákaze a môžu sa prejaviť až o dva dni. Príznaky sa zvyčajne vyskytujú v tomto poradí:
Prvý deň: Bolesť hrdla spôsobená faryngitídou – zápalom sliznice hltana.
Druhý až tretí deň: Hnisavé ochorenie. Výtok z nosa, kýchanie, pocit upchatého nosa spôsobený rinitídou – zápalom nosovej sliznice.
Štvrty až piaty deň. Kašeľ spôsobený prdením hrdla, ktoré dráždi receptory kašľa. Pri postupe vírusu do priedušiek sa kašeľ stáva reakciou na zvýšenú sekréciu a je potrebný na odstránenie hlienu.
Pacienta môže po celý čas sprevádzať slabosť a bolesti tela, ktoré však môžu do tretieho dňa vymiznúť. Sú to bežné prejavy astenického syndrómu. Môže zahŕňať aj fotofóbiu, emocionálnu inhibíciu a akútnu citlivosť na zvuky a pachy. To všetko poukazuje na zvýšenú záťaž nervového systému počas choroby.
Ako môžem rozlíšiť prechladnutie od iných ochorení?
Prechladnutie je nepríjemné, ale relatívne neškodné. Rovnaké príznaky však môžu spôsobovať aj iné, závažnejšie ochorenia. Preto by ste si mali byť vedomí nasledujúcich skutočností:
Prechladnutie nemusí vždy spôsobiť horúčku. Nikdy nepresahuje 39 stupňov a mizne maximálne po dvoch dňoch. V opačnom prípade už nejde o akútnu infekciu dýchacích ciest, ale o chrípku.
Bolesť hrdla nemusí vždy znamenať prechladnutie. Ak pretrváva dlhší čas, sprevádzajú ju zväčšené lymfatické uzliny a hnis v mandliach, poukazuje to na angínu. V tomto prípade je potrebná antibiotická liečba.
Kašeľ pri akútnej infekcii dýchacích ciest by nemal trvať dlhšie ako dva týždne. Ak pretrváva, je možné, že sa do tela dostali pneumocysty, plesne alebo mykoplazmy.
Preto neodkladajte každé ochorenie ako prechladnutie. V opačnom prípade hrozí, že si nevšimnete vznikajúcu nebezpečnú nepríjemnosť. Nabudúce, keď to zistíte, sa bude liečiť ťažšie.
Ako rozoznám prechladnutie od iných chorôb?
Prechladnutie je nepríjemné, ale relatívne neškodné. Iné, závažnejšie ochorenia však môžu mať presne rovnaké príznaky. Mali by ste si preto uvedomiť nasledujúce skutočnosti:
Prechladnutie nemusí vždy spôsobiť horúčku. Nikdy nepresahuje 39 stupňov a mizne maximálne po dvoch dňoch. V opačnom prípade už nejde o akútnu infekciu dýchacích ciest, ale o chrípku.
Bolesť hrdla nemusí vždy znamenať prechladnutie. Ak pretrváva dlhší čas, sprevádzajú ju zväčšené lymfatické uzliny a hnis v mandliach, poukazuje to na angínu. V tomto prípade je potrebná antibiotická liečba.
Kašeľ pri akútnej infekcii dýchacích ciest by nemal trvať dlhšie ako dva týždne. Ak pretrváva, je možné, že sa do tela dostali pneumocysty, plesne alebo mykoplazmy.
Preto neodkladajte každé ochorenie ako prechladnutie. V opačnom prípade hrozí, že si nevšimnete vznikajúcu nebezpečnú nepríjemnosť. Nabudúce, keď to zistíte, sa bude liečiť ťažšie.
Všeobecné rady
Ľudia zriedkavo navštívia lekára hneď pri objavení sa príznakov. Prvé dva alebo tri dni môžete jednoducho ležať. Ak sa však po štyroch dňoch necítite lepšie alebo ak sa vaše príznaky zhoršujú, potrebujete lekársku pomoc.
Ak ste si istí, že máte akútnu infekciu dýchacích ciest, môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré vám uľahčia uzdravenie:
Pite viac vody (najmä ak máte horúčku);
Zdržať sa fajčenia;
čo najviac odpočívať (ideálne spať);
pohodlne sa obliecť (do prikrývok by ste sa mali zabaliť len vtedy, ak je vám zima);
vetrajte;
Zvlhčujte vzduch.
Pomôcť môžu aj vitamíny. Okrem citrusových plodov poskytujú pri prechladnutí nevyhnutný vitamín C aj čierne ríbezle, rakytník a zázvor. Med pomáha posilňovať imunitný systém.
Liečba prechladnutia za jeden deň
Môžeme to urobiť pomocou voľnopredajných (OTC) liekov, ktoré sú dostupné vo všetkých drogériách. Našou úlohou je rýchlo liečiť príznaky.
Ibuprofén
Paracetamol
Bolesť hrdla Antiseptiká Hexatidín
Biclothymol
AmbazónNasromoreaAntiseptiká, protizápalové látky, vazokonstrikčné látkyCsilometazolín
Morská voda
FenylefrínKašeľSekretolytiká, mukolytikáAmbroxol
Bromhexín
Bylina Thermopsis
Extrakt z odnoží zázvoru
Acetylcysteín (ACC atď.)
Existuje liek len na prechladnutie?
Uvedené skupiny liekov majú komplexný účinok na všetky zápalové stavy. Je však dobré užívať aj antivírusovú liečbu. Na tento účel sa používajú také účinné látky ako napr:
interferón („Grippferon“);
Rimantadín („Remantadín“);
Tiloron („Lavomax“);
Umifenovir (Arbidol).
Pred ich užívaním sa odporúča poradiť sa s lekárom. Prechladnutie sa dá ľahko liečiť symptomaticky. Ak však do niekoľkých dní nenastane zlepšenie (alebo sa zhorší), pravdepodobne nejde o akútne prechladnutie. Chrípka, bolesť hrdla a iné ochorenia, ktoré začínajú ako prechladnutie, môžu mať vážne následky. Preto je dôležité, aby ste v prípade, že sa necítite dobre, včas navštívili lekára.
Ďalšie opatrenia
Niektorí ľudia sú obzvlášť citliví na niektoré lieky. Niektoré sú kontraindikované úplne. Na liečbu týchto pacientov je potrebné prijať dodatočné opatrenia. Napríklad v prvom trimestri tehotenstva sa užívanie liekov vôbec neodporúča. Je lepšie používať ľudové prostriedky. V posledných troch mesiacoch by ste nemali piť veľa tekutín. Pomáha to síce zvládnuť akútnu infekciu dýchacích ciest, ale následky môžu byť vážne. Vylučovanie sodíka a preťaženie obličiek sú pre tehotné ženy veľmi nebezpečné.
Esenciálne oleje sú kontraindikované pri liečbe detí do troch rokov. Ak pomáhajú dospelému človeku zotaviť sa, dieťaťu môžu ochorenie zhoršiť. Okrem toho by sa nemalo vylúčiť riziko alergických reakcií zo strany imunitného systému, ktorý nie je úplne vyvinutý.
Mýty o bežnom prechladnutí
Hoci je prechladnutie medicíne známe už dlho, stále existujú mýty o jeho liečbe a preventívnych opatreniach. Zozbierali sme tie najobľúbenejšie:
Mýtus: Počas prechladnutia musíte zatvoriť všetky okná.
V skutočnosti je potrebné mať okná zatvorené a počas prechladnutia nevychádzať von. čerstvý vzduch je nepriateľom vírusu. Pravidelné vetranie udrží infekcie mimo domu.
Mýtus: Chorý človek sa musí udržiavať v teple.
Potreba tela na správnu termoreguláciu nie je vylúčená. Prehriatie je rovnako nebezpečné ako podchladenie.
Mýtus: Prechladnutý človek by sa nemal kúpať.
Naozaj by ste sa nemali kúpať v studenej vode, pretože prechladnutie oslabuje imunitný systém. Môžete a mali by ste sa kúpať v teplej vode. Chorý človek sa potí a s jeho potom vychádzajú von toxíny. Je potrebné ich zmyť.
Mýtus: Zmrzlina je istý spôsob, ako sa prechladnúť.
Príčinou ochorenia je vírus, nie prechladnutie. Je veľkou otázkou, či človek zje toľko zmrzliny, aby si oslabil imunitný systém. Keď vás bolí hrdlo, tento dezert vám v skutočnosti prospieva. Zmierňuje opuch, potláča zápal a znižuje nepríjemné pocity.
Ako môžete zabrániť šíreniu prechladnutia?
Prechladnutie sa zvyčajne šíri kolektívne – v rodine, triede alebo v zamestnaní. Respiračné vírusové infekcie sa šíria dvoma cestami – vzdušnou cestou a kontaktom. Na to, aby ste sa prechladli, nemusíte priamo komunikovať s infikovanou osobou.
Zabráňte infekcii vzdušnou cestou
Vírus sa koncentruje v slinách a hlienoch infikovanej osoby. Keď osoba kýchne alebo zakašle, čiastočky tohto sekrétu sa dostanú do ovzdušia. Keď ich vdýchnete, nakazíte sa prostredníctvom kvapôčok prenášaných vzduchom.
Mimo tela môže vírus prežiť niekoľko týždňov. Preto môžu ochorieť aj ľudia, ktorí sa predtým nachádzali v miestnosti obývanej nosičom.
Z toho vyplýva záver: masky, ktoré spôsobili všetok rozruch počas pandémie koronavírusu, sú potrebné len pre chorých. Zabraňujú úniku kvapôčok slín do ovzdušia, a tým zabraňujú šíreniu vírusu. Zdravému človeku nepomáhajú, pretože nezasahujú do vdychovania.
Aktívna výmena vzduchu zabraňuje tomu, aby sa patogény dlho zdržiavali na jednom mieste. Vetranie miestnosti je preto najlepšou prevenciou a pobyt na čerstvom vzduchu neprináša žiadne riziko nákazy.
Prevencia infekcie prostredníctvom kontaktu s ľuďmi
Cesta kontaktu medzi ľuďmi sa v rozpore s mylnou predstavou neobmedzuje len na dotyk s chorým človekom. Akútne respiračné ochorenie nie je kontaktná dermatitída. Kontakt s vírusom na koži nespôsobuje nádchu ani bolesť hrdla.
Aby ste sa mohli týmto spôsobom nakaziť:
nositeľ vírusu kýchne na povrch;
do kontaktu s ním príde zdravá osoba;
osoba, na ktorej rukách sa vírus usadil, sa dotkne slizníc (úst, nosa alebo očí).
Povedzme, že osoba s nádchou zakašle a zakryje si ústa rukou. Potom tú istú ruku položí na zábradlie. Stali sa zdrojom infekcie. Ak si človek drží zábradlie holou rukou, nedotýka sa tváre a umýva si ruky, zostáva zdravý. Druhá ruka drží zábradlie v rukaviciach a hneď sa poškriabe na nose a vírus je už v jeho tele.
Z toho vyplýva záver: rukavice vás nezachránia, ak máte vo zvyku dotýkať sa tváre na ulici. Hygiena je hlavnou prekážkou infekcie.